Ti accompagnerò per 8 settimane nell’ascolto delle tue parti più profonde per ritrovare equilibrio, creatività, motivazione ed impostare obiettivi in linea con la tua Anima.
Ho chiamato questo percorso Tornare a Sentire perché l’obiettivo è quello di andare ascoltare le parti profonde della persona per comprendere quali sono i reali bisogni del suo Bambino Interiore e quali sono le indicazioni del suo Maestro.
La società occidentale ci ha abituato a vivere utilizzando soltanto la nostra mente razionale o mente di superficie, questo ci ha fatto perdere ogni contatto con le nostre parti profonde.
Il primo passo per riconnettersi con le parti profonde è quello di silenziare la mente uscendo dal vortice Pensiero-Emozione.
Quando la mente crea un pensiero negativo il nostro corpo, per richiamare la nostra attenzione, risponde con una sensazione fisica (emozione). A questo punto noi iniziamo a preoccuparci per quell’emozione generando nuovi pensieri e quindi nuove emozioni, questo vortice assorbe tutta la nostra energia.
Ti insegnerò le migliori tecniche di Meditazione, Mindfulness, Respirazione Consapevole ed Esplorazione Interiore che conosco.
Questi esercizi rappresentano la tavolozza dei colori che ogni meditatore dovrebbe portare con sé.
Ti assegnerò esercizi e pratiche da fare a casa durante la settimana.
Ci collegheremo in videochiamata una volta a settimana per tutto il periodo del percorso.
Oltre alla Meditazione ti accompagnerò con un percorso di Life Coaching per fare in modo che ciò che imparerai abbia un impatto reale positivo sulla tua vita.
Sceglieremo insieme l’orario ed il giorno della settimana migliore per collegarci.
Non avrai mai la sensazione di essere lasciato solo.
Durante tutto il periodo potrai scrivermi in una Chat Privata.
Seguirò il tuo i tuoi progressi quotidianamente: in questo modo ho la possibilità di apportare correzioni in base alle esigenze che emergeranno nella tua vita.
Ricevere un supporto quotidiano ti aiuterà a mantenere la costanza, a chiarire dubbi, se emergeranno emergeranno e a velocizzare la meravigliosa trasformazione che ti aspetta.
Ascolto e Respiro
Nel primo incontro ascolterò cosa ti ha portato a questo percorso. Individueremo obiettivi e strumenti da utilizzare. Ti insegnerò subito due importanti tecniche di respirazione e ti presenterò gli altri strumenti.
La Pace nel Caos
Durante questo incontro ti insegnerò come individuare e trasformare le emozioni bloccate che ti provocano agitazione e senso di smarrimento. Imparerai importanti tecniche Mindfulness che potrai utilizzare da subito nelle tue giornate.
Lasciar andare il Passato
In questa sessione andremo a scongelare le emozioni legate ad eventi del passato che ti bloccano. Ti insegnerò a lasciar davvero andare questi eventi attraverso Tecniche e Meditazioni specifiche.
L’ Abbraccio del Cuore
Imparerai l’ascolto interiore e riporterai alla luce ciò che davvero è importante per il tuo cammino. Quando non seguiamo la nostra strada per troppo tempo perdiamo la capacità di ascoltarci e questo rende la nostra vita fredda e senza un Cuore.
Via dall’Autosabotaggio
Imparerai a riconoscere gli schemi limitanti che ti bloccano e che ti impediscono di vivere in armonia. Ti illustrerò anche come utilizzare l’Enneagramma dei tipi di personalità.
Il Potere dell’Intenzione
Durante questa settimana imparerai a calibrare le tue intenzioni senza essere manovrato dalle tue emozioni. Imparerai esercizi e strategie che ti aiuteranno ad agire senza aspettare che passi la paura.
La Guida Interiore
Imparerai a contattare la tua Guida Interiore, la parte più saggia di te. Attraverso gli esercizi che ti insegnerò imparerai l’arte dell’affidarsi e comprenderai come cercare le risposte dentro di te.
Discernimento e LDA
Imparerai a non confondere le spinte interiori dai capricci della mente. Questo ti aiuterà ad individuare sempre nuovi obiettivi in linea con te stesso. Al termine di questa sessione avrai ancora a disposizione una settimana per scrivermi e confrontarti con me.
Si, scrivendomi nel form in basso puoi contattarmi per prenotare una singola seduta.
Non essendo un corso registrato si tratta di un percorso adatto a tutti i livelli. Spesso sono proprio le persone che conoscono meno questa materia ad ottenere più rapidamente risultati, avere meno aspettative può rappresentare un grande vantaggio.
Imparare a meditare da soli con informazioni prese qua e là dal web, da libri o da corsi registrati non è sempre una strada efficace. Non tutte le tecniche di meditazione sono adatte al momento che stai attraversando. Tutti possono imparare a meditare, serve soltanto la giusta chiave.
Non è importante quanto tempo dedicherai quotidianamente a questo percorso, la cosa importante è essere costanti nel tempo. Gli esercizi quotidiani hanno una durata massima di 15 minuti per due volte al giorno, questo tempo è sufficiente per far diventare questi esercizi un’abitudine positiva nella tua vita.
No. Questo percorso non è standard. In un percorso di coaching serio non può mancare l’interazione. Ogni persona è diversa da un’altra, ogni persona sta affrontando qualcosa di diverso nella propria vita. La cosa più preziosa di questo percorso non sono le informazioni che riceverai ma l’ascolto attraverso il quale potrò plasmare le tecniche in base alle tue esigenze.
Prima di iniziare il percorso è necessaria una chiamata conoscitiva che serve a me per comprendere se davvero posso aiutarti. Durante questa chiamata gratuita non vincolante ci conosceremo e comprenderai meglio se questo percorso può esserti davvero utile. Scrivi nel form in basso per richiedere la tua chiamata o per chiadermi ulteriori informazioni sul Percorso.
Per iniziare il Percorso è necessaria prima una TELEFONATA CONOSCITIVA
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Partita Iva 6546546168176871 Andrea Cappella